Последние новости
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ [857]
АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ НОВОСТИ [50]
ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ, ЗАВТРА И ПОСЛЕЗАВТРА [103]
ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ [64]
ГОРОСКОП НА МЕСЯЦ [39]
ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ [13]
ГОРОСКОПЫ ЛЮБВИ И СЕКСА [34]
ГОРОСКОП ПРОФЕССИИ [9]
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ/ПРОГНОЗ НА НЕДЕЛЮ/ МЕСЯЦ/ГОД [42]
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДИЕТЫ НА МЕСЯЦ [10]
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ КРАСОТЫ [14]
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ САДОВОДА-ОГОРОДНИКА НА МЕСЯЦ [6]
ИМЕНИННИКИ ПО МЕСЯЦАМ [6]
АВТО / СПОРТ [101]
ЗДОРОВЬЕ [132]
СЕКС [80]
ОТНОШЕНИЯ М+Ж [143]
МУЖЧИНА [75]
ЖЕНЩИНА [64]
КРАСОТА [58]
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ [19]
ЮМОР [45]
ДИЕТА [67]
ОБЩИЕ ГОРОСКОПЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА НА ГОД [47]
ПУТЕШЕСТВИЯ [23]
МАГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ [10]
ЛУННО-СОЛНЕЧНЫЙ ПРОГНОЗ [18]
КУЛЬТУРА [123]
РАЗНОЕ [48]
ГОРОСКОПЫ 2015-2016-2017 ВСЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА [9]
Гороскопы общие, любви, путешествий, здоровья, финансы на 2015-2016-2017 гг. для всех знаков Зодиака



Гороскопы


Меню сайта

Наш опрос
Верите ли Вы в гороскопы?
Всего ответов: 230

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Астрология и магия

Главная » 2015 » Октябрь » 19 » 3 способа избавиться от пивного живота, абсолютно ничего не делая

14:17
3 способа избавиться от пивного живота, абсолютно ничего не делая

3 способа избавиться от пивного живота, абсолютно ничего не делая

Ликуй, лентяй!

 

 1  Понизь температуру в квартире

Согласно результатам исследования Университетского колледжа Лондона, сущест­вует прямая связь между температурой в комнате и твоим весом. «Из-за большого количества времени, которое мы проводим в помещении с усиленным отоплением, организм привыкает к постоянному тепловому комфорту, — объясняет доктор эпидемиологии Фиона Джонсон. — Таким образом, уменьшается время, которое тело проводит в легком термальном стрессе. Это значит, наш организм сжигает меньше энергии, что влияет на массу тела и ожирение». Иными словами, если температуру в офисе или дома сделать на пару градусов ниже обычной, то, во-первых, у тебя появится новый аргумент для убеждения самого себя, что ты худеешь, а во-вторых, ты будешь поддерживать организм в постоянном тонусе. Но на ночь доводи температуру до значений, к которым привык, иначе организм будет усиленно бороться с переохлаждением и не даст тебе заснуть.

3 способа избавиться от пивного живота, абсолютно ничего не делая
 

 

 2  Принимай контрастный душ

Этот способ похудения построен на результатах исследования ученых уже из знакомого тебе Университетского колледжа Лондона. Прежде чем выходить из душа, обдай себя ледяной водой. Борясь с переохлаждением, организм будет усиленно работать и сжигать энергию. Кроме того, за счет перепада температур ускорится кровообращение, а следовательно, и процесс пищеварения станет проходить быстрее. Имей в виду, что контрастный душ в конце дня — хорошая идея, ибо он еще и с бессонницей помогает бороться.

3 способа избавиться от пивного живота, абсолютно ничего не делая
 

 

 3  Пей воду со льдом

Выпивая один стакан ледяной воды, ты будешь сжигать на 70 ккал больше, чем если бы пил воду комнатной температуры. И кстати, вообще больше пей. Процесс расщеп­ления жиров довольно токсичен, и на фоне нехватки воды организм даже не подумает о том, чтобы покуситься на жиры. Восемь стаканов в день — твоя новая норма.

3 способа избавиться от пивного живота, абсолютно ничего не делая

 

http://www.maximonline.ru/skills/health/_article/cold-vs-fat/

Категория: ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 502 | Добавил: Activ | Теги: гороскоп на неделю, гороскоп на сегодня, ГОРОСКОП НА ЗАВТРА, гороскоп, 3 способа избавиться от пивного жив, гороскоп на, абсолютно ничего не делая
Поиск

Авто-секс-красота

Погода в МСК

Погода в СПб

Архив записей

Календарь
«  Октябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031




Яндекс.Метрика

Copyright Все гороскопы © 2019Хостинг от uCoz
Полное или частичное копирование материалов нашего сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки (не редирект и не закрыта от индексации поисковиками) на наш сайт allhoros.ru